Warum du deine Schatten lieben solltest!

Vielleicht kennst du das auch? Du regst dich maßlos über jemanden auf und fragst dich: wie kann man nur!?

Genau in solchen Situationen bist du deinen Schatten ganz nahe! Denn unsere Schattenaspekte werden uns meistens von Menschen gespiegelt, deren Verhalten wir ablehnen oder verurteilen.

Als Schatten, werden all jene Anteile, bezeichnet, die wir verdrängen, ablehnen und nicht zeigen möchten. Schatten sind also etwas, was wir an uns selbst nicht mögen. Erst bei anderen fällt uns das auf, was wir bei uns nicht wahrnehmen können oder wollen.

Wir projizieren unsere eigenen Schattenaspekte auf andere Menschen und bezeichnen sie als egoistisch, überheblich, faul, respektlos, zu still oder zu laut,  usw.  Selbst wollen wir natürlich auf keinen Fall so sein, wie diese Menschen.

Wir lehnen im Außen das ab, was wir in unserem Inneren verdrängen. Dieser Widerstand ist sehr mühsam und kostet uns viel Energie. Energie, die wir besser dafür verwenden sollten, um unser ganzes Potential zu entfalten und ein authentisches Leben zu leben. Denn in den Schattenaspekten verbergen sich viele wertvolle Anteile, die wir für uns nutzen könnten.

Deine Schatten erkennen

Menschen, über die du dich aufregst, deren Verhalten dich wütend macht, aber auch Menschen, die du idealisierst und bewunderst helfen dir, deine Schatten zu erkennen. Jedes Mal, wenn dich jemand emotional aus deiner Mitte bringt, könnte es ein Hinweis auf einen Schatten sein, und damit eine Einladung, etwas heilen zu lassen.

Nimm diese Situationen bewusst wahr und hinterfrage sie, um zu erkennen was sich dahinter verbirgt.

Schreib auf einem Blatt Papier alles auf, was du an dir selbst und an anderen Menschen verurteilst oder auch bewunderst:

• Was lehne ich an anderen Menschen ab?
• Wie möchte ich nie sein?
• Was bewundere, idealisiere ich an anderen?
• Wie sollen andere mich nicht sehen?
• Was mag ich an mir selbst nicht?

Lerne dich zu lieben, wie du bist!

Als nächstes darfst du anerkennen und akzeptieren, dass auch du diese Anteile in dir trägst. Denn wenn du sie nicht in dir tragen würdest, würdest du dich nicht aufregen, d.h. damit nicht in Resonanz gehen können.

Erst durch das liebevolle Anerkennen und Annehmen deiner Schattenaspekte, nimmst du dich selbst an, so wie du jetzt gerade bist. Du liebst dich nicht nur, wegen deiner positiven Seiten, sondern du liebst dich auch für das, was du nicht so an dir magst. Wenn du dich ganz annehmen kannst, gelingt es dir auch leichter andere Menschen anzunehmen, wie sie sind.

Das Geschenk hinter dem Schatten

Jeder Schatten hat auch eine Kehrseite, ein verstecktes Geschenk! Versuche den positiven Aspekt zu erkennen, was dich an anderen Menschen aufregt.

Zum Beispiel: Jemand kann Menschen nicht ausstehen, die lautstark sind, immer ihren Senf zu allem geben müssen. Das Positive daran: Ein solcher Mensch getraut sich seine Meinung zu sagen, er steht für sich ein, er zeigt sich.

So kannst du hinter jedem Schatten einen Vorteil erkennen. Wenn jemand seine Wut zeigt, ist er fähig Grenzen zu ziehen. Wenn jemand faul ist, hat er die Fähigkeit zu genießen. Wenn jemand egoistisch ist, kann er gut auf sich schauen. Usw.

Wenn du jemanden für eine besondere Eigenschaft bewunderst, darfst du erkennen, dass auch du dieses Potential in dir hast und es noch fördern darfst. Denn wenn du es nicht selbst in dir hättest, würdest du es nicht im Außen erkennen können.

Der Weg zum Licht führt über unsere Schatten!

Wenn wir unsere Schatten erkennen, erhalten wir auch unsere Freiheit zurück. Wir sind frei, uns zu entfalten und uns in unserer Ganzheit anzunehmen und zu zeigen.

Deine Susanne

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